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Energie Gels für Ausdauersportler 2 Artikel
Schnelle Energie ideal für unterwegs
Energie-Gels 2 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter
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Mule Bar - Vegan, fruchtig & lecker
Sehr leckere Gels und Smoothies aus echten Früchten, völlig natürlich, vegan und teilweise bio-zertifiziert.
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ab 2,49 €-17%auf UVP(38,31 €/kg)UVP* 2,99 €- Schnelle Energie
- Ca. 220 kcal pro 100 g
- Ca. 20 mg Salz pro 100 g
- Ohne künstliche Zusätze
- Eher dünnflüssig
- 65 g Beutel (verschließbar)
Für leichte bis mittlere Belastungen.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
- 5er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
- 10er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)
6 Geschmacksrichtungen- Aprikose (Apricot) (Bio)
- Banane (Banana) (Bio)
- Erdbeer-Johannisbeer-Rote Beete (Strawberry-Beetroot)
- Kokos-Ananas (Coconut-Pineapple)
- Orange-Karotte-Zitrone (Orange-Carrot-Lemon)
- Süßkartoffel-Karotte-Orange (Sweet Potato-Carrot-Orange) [vergriffen]
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- Schnelle Energie
- Ca. 220 kcal pro 100 g
- Ca. 20 mg Salz pro 100 g
- Ohne künstliche Zusätze
- Eher dünnflüssig
- 3 x 65 g Beutel (verschließbar)
Für leichte bis mittlere Belastungen.
Unser Kauftipp
